L'art du yoga est accessible a tous, il nous offre des outils précieux pour explorer notre corps physique entre autres. L'écoute intérieure, l'association du souffle et du mouvement, l'accueil des résistances dans l'ouverture et libération des courants d'énergie sont au coeur de notre pratique. Les corps physique, mental et émotionnel purifiés retrouvent alors l'équilibre, la souplesse et l'harmonie d'origine. Pratique de postures (asanas), avec gestes (mudras), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana), adaptés aussi bien aux débutants qu'aux yogis confirmés.
Cours :
Cette année je propose des cours particuliers ponctuellement, pour plus d infos écrivez moi.
